Qigong an sich ist der Überbegriff für unzählig viele Übungen (schätzungsweise 20 000) und wird seit ungefähr 100 Jahren als solcher verwendet. Qigong, Qi Gong, Chi Kung oder Ki Gong sind verschiedene Schreibweisen für ein und dieselbe Methode.
Um den Begriff des Qi, Chi oder Ki (japanisch) näher zu erklären, ist nachfolgend das chinesische Schriftzeichen aufgeführt. Es erklärt sehr anschaulich die Bedeutung von Qi.

Das linke Schriftzeichen ist das für Qi und setzt sich aus den beiden rechtsstehenden Schriftzeichen zusammen, von denen das obere Luft, Dampf oder Nebel und das untere Reispflanze bedeutet. Luft und Reis, gleichbedeutend mit Nahrung, sind beide für uns Menschen lebenswichtig. Qi ist also das, was wir von aussen aufnehmen und das uns am Leben erhält. Qi ist im Atem, im Blutfluss, ist Energie und körpereigene Vitalkraft.

Gong oder Kung ist das Üben, das Sich-Vervollkommnen, das sich Entwickeln und die Zeitspanne, die dafür gebraucht wird.

Zeichnung: Nicole Schmidt (Emmendingen)

Qigong ist eine Methode, die die Atmung vertieft und die Blutzirkulation verbessert. Sie dient ausschließlich der Gesunderhaltung, der Prophylaxe, der Förderung der Beweglichkeit und Haltung, der Gesundheitspflege oder Lebenspflege (chinesischer Begriff „yangsheng“). Qigong wirkt auf den gesamten Organismus regulierend und ausgleichend. Es spricht Körper, Seele und Geist an, führt zu ergonomischen Bewegungen und zu körperlichem und energetischem Verständnis, schult die Körperwahrnehmung. Der Übende erlangt innere Ruhe und Gelassenheit, sowie Entspannung und Harmonie.Einzelstunden können zum Preis von 50,- Euro vereinbart werden, Tel 0761 23039 oder inge@qigongfreiburg.de Es werden die Methoden nach Prof. Jiao Guorui, "Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong", "Die 8-Brokate-Qigong", "Das Spiel der 5 Tiere" nach Prof. Ding Hongyu und Prof. Zhang Guande "Magen-Qigong", "Lungen-Qigong", "Nieren-Qigong", "Leber-Qigong", "Herz-Qigong", "Muskel-und Knochen-Qigong", "Das 5-Organe-Qigong", "Gesundheitsschützendes Qigong", "49er Leitbahnen Bewegungs-Qigong", "Wildgans-Qigong" nach Herrn P.L.Tjoa "Die 18 harmonischen Übungen", "Idogo® - Qigong"